Challenge Walchsee Kaiserwinkl 2015

 

Am Wochenende ging es zur Challenge Walchsee um dort meinen voraussichtlich letzten Bewerb für dieses Jahr zu absolvieren. Wir machten uns am Samstag um 08:00 auf den Weg ins schöne Tirol. Dort angekommen begrüßte uns bereits herrlichstes Wetter und die beeindruckende Landschaft.

Alleine schon wegen der wunderschönen Kulisse sollte man diesen Bewerb mal gemacht haben.

Startunterlagen gehohlt. Kurz ins Hotel, noch eine kleine Runde am Rad gedreht und dann gings auch schon zum Rad Einchecken.

Nach meiner Verkühlung eine Woche zuvor mit Halsschmerzen und allen dazugehörigen Symptomen habe ich mich zwar soweit erholt jedoch war es ein bisschen ein Lotteriespiel ob alles gut gehen wird.

Nun ein paar Worte zum Rennen.

Um 9:15 fiel für mich der Startschuss. Bereits nach ca 1km wurden leider die Arme schwer und mir fiel das Schwimmen alles andere als leicht. Ich musste mich ziemlich quälen. Nach 35:10min stieg ich erleichter aus dem wunderschönem Walchsee.
 

Nach dem Wechsel meine Paradedisziplin, aber auch hier lief es alles andere als Rund. Von Anfang an brachte ich nicht den gewohnten Druck aufs Pedal. Das war dann schon etwas frustrieren wenn man weiß was man kann und es einfach nicht Abrufen kann. Zudem verlor ich auf der ersten Runde dann noch meine Eigenverpflegung auf einer Abfahrt. An einem gutem Tag wäre ich weitergefahren und hätte meine Ernährung umgestellt. Aber an so einem Tag habe ich die Verpflegung nötig gehabt. Also stehen bleiben und Flasche holen (Gott sei dank ist sie mir ziemlich weit entgegengeschlittert ;-)). Und wieder war ein bisschen Zeit weg. Mit wut im Bauch quälte ich mich in die Wechselzone 2 mit einer Zeit von 02:26:12h. Dort kassierte ich noch eine 15sec Strafe weil ich angeblich zu spät abgestigen bin was mir noch nie passiert ist und ich zu dem Zeitpunkt auch nicht wirklich verstanden habe. Aber egal wenns läuft läufts. ;-)

 

Beim Laufen kam dann das große übel. Bereits nach einem Kilometer musste ich das erste mal gehen da ich keine Luft mehr in die Lunge bekommen habe. So ging es dann weiter. Laufen, Gehen, Laufen, Gehen. Ich überlegte unzählige Male ans aufhören. Auf der letzten Runde konnte ich dann doch noch ein wenig Tempo machen und kam mit einer Endzeit von 04:49:02h ins Ziel.

 

Schade dass es nicht so gelaufen ist wie geplant aber ich habe mit diesem Rennen wirklich bemerkt wie es sich anfühlt wenn man nicht Top Fit an den Start geht. Muss ich nicht mehr haben. ;-)

Trotzallem habe ich dann doch noch mein mindestziel erreicht und bin froh dass ich nicht aufgehört habe. Ich habe mich mit dem Ergebnis für die Altersklassen EM über die Mitteldistanz 2016 Qualifiziert. Diese finden am Walchsee statt und trifft sich sehr gut da ich ja noch eine Rechnung mit dem Rennen offen hab. ;-)

 

Nach dem Rennen ging es dann sofort wieder in die Heimat (ca.5h Fahrzeit). Dazu muss ich sagen dass ich das wahrscheinlich nicht mehr so mache da es doch sehr stressig war.

 

Jetzt freue ich mich auf die Off Season und aufs Beine hochlegen. Vorallem will ich mich jetzt mal richtig auskuriere und ein wenig abschalten um wieder voller Motivation in die Vorbereitung für 2016 zu gehen.

 

Bis dahin wünsche ich euch allen noch ein paar schöne Sommertage und genießt sie. Ich leg mal meine Beine hoch. ;-)

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Thermentriathlon Fürstenfeld 2015

Am Wochenende stand der Thermentriathlon in Fürstenfeld am Programm. Bei der Distanz wählte ich den Sprint da ich mich nach dem Ironman Austria noch nicht ganz auf der Höhe fühlte und den Motor mal ein bisschen durchputzen wollte.

Nach einer sehr intensiven Trainingswoche mit einigen Intervalltraininigs war ich alles andere als frisch am Start. Es zwickte hier und da aber da der Bewerb nur zum Wiedereinstieg diente war das egal.

Auch das Wetter war der Hammer.. 36°C sind auch nicht ohne und zu diesem Zeitpunkt war ich dann auch froh dass ich "nur" den Sprintbewerb machte. ;-)

Schwimmen war wie bereits erwartet ohne Neo.. ;-) Nach den 400m stieg ich mit einer Zeit von 5:04min aus dem Wasser was ganz ok war.

 Am Rad hieß es dann aufholen was mir auch sehr gut gelang. Nach der hälfte der Strecke schloss ich zur 2. Verfolgergruppe auf. Leider gelang es mir nicht mich abzusetzen da meine Verfolger die Windschattenbox nicht ganz korrekt einhielten. So entschloss ich mich ein wenig an Tempo rauszunehmen und mich nicht komplett zu zerstören. In der Wechselzone bin ich als 4.er und Anführer einer recht großen Gruppe gekommen. (23:26min für 23km) Leider verlor ich dort wertvolle Sekunden da ich einen recht schlechten Wechselplatz hatte und ging als letzter dieser Gruppe auf die Laufstrecke. Zum Laufen muss ich sagen dass ich nicht wirklich zufrieden war. Ich hatte nicht die gewohnt leichten Beine was nach der harten Trainingswoche aber dann auch verständlich war. Ich konnte die Pace der vor mir liegenden leider nicht halten und musste einen Gang zurückschalten was aber in Voraussicht auf die Challenge Walchsee in zwei Wochen die beste Entscheidung war. Mit einer Zeit von 19:28min bewältigte ich die 5km lange Laufstrecke und kam mit 1:03:10 als Gesamt 12ter ins Ziel.

Zum Schluss möchte ich noch ein Lob an den Verein dertriathlon.cmo aussprechen. Es war wirklich ein sehr schöner Bewerb und trotz Hitze Top organisiert. Ich komme gern wieder und kann den Bewerb nur Weiterempfehlen. Vor allem für Triathlon Einsteiger die sich noch nicht an die Langen Distanzen trauen ist es Perfekt.

Leider schlage ich mich seit gestern mit hartnäckigen Halsschmerzen herum und hoffe dass ich gleich wieder fit werde und es nicht noch schlimmer wird. An Training ist leider nicht zu denken obwohl es diese Woche noch wichtig gewesen wäre bevor es nächste Woche ins Tapering für die Challenge geht aber hilft net. Besser ordentlich auskurieren als monatelang daran zu laborieren.

Ich hoffe es geht gleich wieder und wünsch euch bis dahin mal viel Gesundheit... :-)

See ya..

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