Sonntag, 26. Juni 2016

Rennnachträge 2016

Nach längerer Abstinenz melde ich mich wieder mal kurz zürück.
Leider ist es in letzter Zeit sehr stressig bei mir und ich finde kaum Zeit hier auf meinem Blog etwas zu schreiben.


Trotzdem möchte ich euch ein wenig auf den neuesten Stand bringen.


Mein Traning die letzte Wochen läuft sehr gut obwohl ich heuer einige Male mit Erkrankungen und Verletzungen zu kämpfen hatte.

Ich musste aufgrund dessen auch einige Bewerbe an denen ich starten wollte absagen was aber nicht heißen soll dass ich gar nichts gemacht habe.. ;-)

Ich startete bei der Halbdistanz in Stubenberg, beim Sprint in Riegersburg und beim Zehntelman in Vösendorf.

Rennberichte spare ich mir an dieser Stelle mal da dies den Rahmen sprengen würde.
Nur ein paar kurze Eckdaten.

Stubenberg:
Erstmalig eine richtige Halbdistanz 1,9km / 90km / 21km und die hat es in sich gehabt. Höhenmeter ohne Ende.. ;-) Vor dem Bewerb bin ich 3 Wochen keinen Meter gelaufen da ich mir den Zeh geprellt hatte und somit habe ich mir keine großen Hoffnungen gemacht. Mit einer Zeit von 4h53min43sec konnte ich den 17. Gesamtrang und den 5. Rang in meiner Klasse erkämpfen.

Riegersburg:
Dieses Rennen lief vom Gefühl her schon besser als Stubenberg allerdings war das Schwimmen ohne Neopren für mich eher ein Kampf. Weiters war die Strecke sehr selektiv und die Laufstrecke hat einen wirklich extremen Anstieg der zweimal zu bewältigen war. Summa sumarum 1h21min58sec und der 10. Platz in meiner Klasse.





Vösendorf:
Das beste Rennen in der bisherigen Saison. Mit den Wettkämpfen kommt auch langsam die Form wieder. Die Zehnteldistanz vom Ironman hätt ich somit auch schon absolviert. Somit kann nichts mehr schief gehen für Zürich ;-).. Mit einer Zeit von 56min06sec konnte cih den 6. Gesamt und 3. Rang in meiner Klasse belegen.



In einem Monat ist es dann soweit und mein Saisonhöhepunkt der Ironman in Zürich steht am Plan... Bis dahin sind noch 2 Intensivere Trainingswochen geplant und dann geht es ins Tapering.

See ya

Freitag, 18. März 2016

Saisonplan 2016

Nach etwas längerer Abstinenz gibt´s nun wieder mal Neuigkeiten. Der Saisonplan für 2016 steht. 
   
 
 
Hauptziel wird der Ironman Schweiz wo ich mich für die Weltmeisterschaften auf Hawaii qualifizieren möchte und im Herbst werde ich noch bei der Challenge am Walchsee bei den Europameisterschaften am Start stehen.



Tag
Datum
Bewerb
Distanz
Ort
31-02.04.2016
Trainingslager
Kroatien
SA
09.04.2016
Lauf
4 km
Bad Waltersdorf / Steiermark
SO
16.04.2016
Lauf
10km
St Ruprecht
SA
07.05.2016 
Triathlon 
1,9 / 86 / 19 
Röcksee / Steiermark 
SA
14.05.2016
Triathlon
Sprint
Pieberstein / Steiermark
SA
28.05.2016
Triathlon
1,9 / 90 / 21
Stubenberg / Steiermark
 
SA
04.06.2016
Triathlon
Sprint
Wörthersee

SA
11.06.2016
Triathlon
Oly
Putterer See / Steiermark
FR
17.06.2016
Bezirkslaufcup
4 km
Weiz / Steiermark

FR
02.07.2016
Lauf
4 km
Fladnitz / Steiermark

SO
24.07.2016
Triathlon
Ironman
Zürich / Schweiz
SO
21.08.2016
Triathlon
Sprint
Fürstenfeld / Steiermark
SO
28.08.2016
Triathlon
Sprint
Planksee / Steiermark
SO
04.09.2016
Triathlon
1,9 / 90 / 21
Walchsee / Tirol
SO
08.10.2016
Triathlon
Ironman
WM / Hawaii
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
FIX
 
 
Entweder oder
 
 
Vielleicht